Madonna, Hugh Grant, Liz Hurley, Julia Roberts gibi ünlülerin formlarını borçlu olduÄŸu pilates BaÅŸkent’e taşındı. Özellikle Türk kadınlarının �sorunlu bölgelerini� inceltmeye yardımcı spor, sırt kaslarını da güçlendiriyor. Tüm dünyada Hollywood ünlüleri, sporcular, iÅŸadamları ve hatta kraliyet ailesi mensuplarının bile benimsediÄŸi pilates, tüm vücudu çalıştıran bir �sihirli deÄŸnek�.
BaÅŸkent’te Sanat Akademi’de uygulanan pilates derslerini Devlet Opera ve Balesi eski BaÅŸkoreografı, Balet Fahrettin Güven veriyor. Bale figürlerini de pilates ile bütünleÅŸtiren Güven, böylece kendi özel tekniÄŸini yarattı. Büyük ilgi gören derslere katılanların sayısı giderek artarken, özellikle gününü masa başında çalışarak geçiren iÅŸ kadınları seansları kaçırmıyor.
Türk kadınları için birebir
Güven, pilates `in bütün kas gruplarını, özellikle de sırt, bel ve kalça bölgelerini çalıştırdığını söyledi.
�Beden kontrolü ve alıştırma� olarak adlandırılabilecek pilates `in özellikle Türk kadınları için birebir olduğunu dile getiren Güven, �Türk kadınlarının basen bölgesi genelde geniş olduğu için sorunludur. Bu spor, kalça bölgesini çalıştırdığı ve buradaki yağları yaktığından Türk kadınları için birebir� dedi.
Pilates derslerini vermeden önce yurtdışından getirilen CD’ler aracılığıyla bu sporun tekniÄŸini gördüğünü, daha sonra bu tekniÄŸi bale figürleriyle harmanladığını anlatan Güven, �Özellikle sabahtan akÅŸama kadar büroda çalışan iÅŸ kadınları, çok memnun kaldıklarını söyledi. Bel ve sırt aÄŸrıları büyük ölçüde azalmış. Bu da sevindirici� diye konuÅŸtu.
Pilates tekniÄŸine ismini veren Joseph Pilates, 1880′de Düsseldorf’ta dünyaya geldi.
Astım ve romatizmayla boÄŸuÅŸan ve çelimsiz bir çocuk olan Pilates, genç yaÅŸta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliÅŸtirdi. 1912′de Ä°ngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Pilates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniÄŸini geliÅŸtiren Pilates, burada askerlere tekniÄŸini öğretti. Ä°ngiltere’de 1918′de pekçok kiÅŸinin ölümüne neden olan grip salgınından Pilates’in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı. SavaÅŸtan sonra Almanya’da metodunu geliÅŸtirmeye devam eden ve ÅŸehir polislerine öğreten Pilates, 1926′da ABD’ye göç etti ve stüdyosunu açtı. Graham, Balanchine gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Pilates’in yöntemi giderek yaygınlaÅŸtı.
21. yüzyılda hala gözde olan pilates, Madonna, Hugh Grant, Britney Spears, Julia Roberts gibi ünlüler tarafından benimsendi. Güçlü bir vücut yaratmayı hedefleyen pilates, 30-40 temel hareketle tüm vücut için kondisyon sağlıyor.
